Kry samarbetar med Qinematic och Branschrådet för Hälsa på Fitnessfestivalen

Publicerad

FF16 logga nySnart är det dags för Fitnessfestivalen och Fit for Life Wknd på Stockholmsmässan i Älvsjö. I år ställer vi ut med ett nytt koncept – i samarbete med Qinematic och Branschrådet för Hälsa. Vi erbjuder kroppsskanning, rådgivning om träning och kost och naturligtvis olika kroppsbehandlingar till mässbesökarna. Ta en rundtur på vårt gemensamma område på Fitnessfestivalen, testa och ta hand om hela  din kropp.

Qinematic loggatagline-mindre

Glenn Bilby och hans företag Qinematic är den ena av Krys medutställare. Här kan mässbesökarna göra en kroppsskanning med Qinematics Posture Scan – ett digitalt verktyg för kroppsskanning – där du får en direkt
feedback på dina resultat.

loggabranschradetforhalsaBranschrådet för Hälsa är samordnande organisation för 12 folkhögskolor med hälsoprofil. I montern kommer färdigutbildade och elever inom PT och kostrådgivning att utföra olika tester och ge råd och tips inom träning och kost.

Kroppsterapeuterna kommer i sin monter att erbjuda prova på-behandlingar i massage, zonterapi shiatsu, ayurvedisk massage, yogamassage och rosenmetoden.

Våra sponsorer under Fitnessfestivalen är Tarsus, Weleda och Infibra.

Välkommen till Kroppsterapeuterna, Qinematic och Branschrådet för hälsa på Fitnessfestivalen 25-27 november!

Vi finns i montrarna C04:01 och C04:02

Fars dag-tips från Kroppsterapeuterna

Publicerad

Träning-PT-nyhetsbrev2På söndag är det Fars dag. Och nog finns det många pappor som skulle bli glada över till exempel en massagebehandling eller PT-timme i present? Kroppsterapeuternas medlemmar ger behandlingar inom en rad olika kroppsterapier, är personliga tränare och/eller arbetar inom friskvårdsområdet.

Du hittar dem på Boka tid.

Kroppsterapeuterna turnerar med workshop om företagande

Publicerad

workshopGBG2

Här är gänget med Krymedlemmar som deltog i workshopen ”Boosta ditt företag” i Göteborg den 6 oktober.

Kroppsterapeuterna reser under hösten runt i Sverige med workshopen ”Boosta ditt företag”. Alla Kry-medlemmar har bjudits in att delta i denna heldag om att bygga sitt varumärke, prissättning och sociala medier.

Workshopen ges på sex orter och  Malmö och Göteborg var först ut. Under oktober och november drar turnén vidare till Växjö, Östersund, Stockholm och Sundsvall. Workshopen är ett samarbete med Visma. Är du medlem i Kry och intresserad av att vara med på workshopen kan du mejla info@kroppsterapeuterna.se eller läsa mer på medlemsnätet.

Walk of Hope – promenera för att uppmärksamma barncancer

Publicerad

vi stodjer_bcf_obestruketSeptember är barncancermånaden och Barncancerfonden genomför flera aktiviteter för att uppmärksamma barncancer och samla in pengar till forskning. En av aktiviteterna är Walk of Hope – ett promenadlopp som arrangeras på ett 50-tal orter under september.

Anmälningsavgiften är 50 kronor per person eller 150 kronor per familj. Avgiften går till barncancerforskningen.

– Jag vill uppmana så många som möjligt att hjälpa oss att nå vår vision att utrota barncancer. Att vara med i Walk of Hope är ett enkelt sätt att engagera sig, säger Per Leander, generalsekreterare på Barncancerfonden i ett pressmeddelande.

Loppen arrangeras av privatpersoner runt om i Sverige och den som är intresserad av att vara med hittar orter och datum på www.walkofhope.se.

Diabetes – går det att minska risken att bli sjuk? Nytt avsnitt av Krypodden

Publicerad

vivecagyberg-webb3

Viveca Gyberg pratar om livsstilens betydelse för att få diabetes typ 2.

Diabetes är en av våra stora folksjukdomar och cirka 400 000 personer lever med diabetes i Sverige idag. När det gäller diabetes typ 2 påverkar vår livsstil risken att bli sjuk.

Viveca Gyberg, läkare och forskare som inriktat sig på diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar är gäst i det nya avsnittet av Krypodden. Hon vill blicka förbi pekpinnar och förhållningsorder och lyfta glädjen i att ha en frisk kropp som orkar. Vägen dit går genom rörelse och att äta bra.

Podden finns för lyssning och nedladdning på

http://krypodden.libsyn.com/ och på iTunes.

Krypodden finns också på Facebook.

”Fantastiskt att kunna hjälpa människor att få en bättre vardag!”

Publicerad

Erika Nilsson

Erika Nilsson, startade karriären för mer än 14 år sedan. . ”Jag går fortfarande med ett leende på läpparna varje dag till jobbet och önskar att alla kan känna så inför sitt jobb.”

Allt började med att Erika vaknade en natt och frågade sig själv; Varför har ingen sagt att jag ska bli massör?

Sagt och gjort, 2 veckor senare påbörjade hon sin utbildning till massageterapeut.

– Har inte ångrat mig en dag! Mötet med människor ger så mycket. Det är fantastiskt att se alla fina resultat och att kunna hjälpa människor få en bättre vardag.

Hon ger massageterapi, ansiktszonte­rapi och mindfulness.

– Mindfulness är en helt underbar me­tod att använda sig av vid stress, värk och utbrändhet. Det blir fantastiska resultat på de kunder som först tar en timmes mindfulness innan sin massagebehand­ling. Det är så häftigt att se! De är mycket mer avslappnade på massagebänken och andas rätt vilket gör massagebehand­lingen än mer effektiv.

(mer…)

Minst en timmes fysisk aktivitet om dagen rekommenderas för barn 6-17 år

Publicerad

Nu finns en ny rekommendation om daglig fysisk aktivitet för barn och ungdomar framtagen av en expertgrupp på initiativ av Yrkesföreningar för fysisk aktivitet  (Yfa). Alla barn och ungdomar i åldern 6-17 år rekommenderas sammanlagt minst 60 minuters daglig fysisk aktivitet. Rekommendationerna har godkänts av Svenska Läkaresällskapet samt av Svenska Barnläkarföreningen.

Förbättrad kondition och muskelstyrka, starkare skelett, sänkning av höga blodfetter, ökad självkänsla och förbättrad skolprestationer är några positiva hälsoeffekter som ses  hos barn som är fysiskt aktiva minst en timme per dag.

För att uppnå dessa effekter ska puls och andning öka, till exempel genom cykling eller lek på raster. En stor ökning av puls och andning bör dessutom ske minst tre gånger i veckan, till exempel under skolidrotten eller idrottsaktiviteter och lek på fritiden. Aktiviteter som löpning och hopp, som stärker muskler och skelett bör också ingå minst tre gånger i veckan.

I rekommendationerna betonas också vikten av  att den fysiska aktiviteten anpassas efter barnets biologiska och sociala utveckling och att den ska vara rolig och lustfylld.

 

Läs mer på Yfa:s hemsida.

Svenskarnas intresse för hälsa och motion är stort

Publicerad

Karusellbild-Din väg mot hälsaSju av tio svenskar uppger att det har ett stort intresse för fysisk aktivitet på fritiden och åtta av tio menar att motion och träning är något man mår bra av. Det är några av resultaten i en ny  opinionsundersökning om hälsa och motion gjord av En Svensk Klassiker i samarbete med undersökningsföretaget Novus.

Undersökningen handlar om allmänhetens inställning till motion och träning. Frågorna i undersökningen handlade bland annat om i vilken utsträckning man är lättare fysiskt aktiv eller ägnar sig åt fysiskt ansträngande aktiviteter, graden  av stillasittande i på jobbet och på fritiden, varför man inte motionerar, inställningen till motionens betydelse för hälsan och om man tränar i ordnade former eller mer spontant, och om man registrerar sin fysiska aktivitet med digitala hjälpmedel.

Några resultat:

  • 54 procent anser att de i tillräcklig utsträckning ägnar sig åt fysisk aktivitet på sin fritid.
  • 36 procent uppger att de sitter mer än de rör sig under en vanlig dag. I åldersgruppen 18-29 år sager 51 procent att de sitter mer än de rör sig.
  • 48 procent säger att deras vanligaste motionsform är snabba promenader.
  • 9 procent anger att de tränar i en idrottsförening.
  • 31 procent svarar att de registrerar sin träning genom till exempel appar och pulsklockor/aktivitetsarmband.

Undersökningsresultaten bygger på webbintervjuer med drygt 1000 deltagare i Novus slumpmässigt rekryterade och representativa Sverigepanel. Resultaten finns publicerande i rapporten ”Svenskarna om hälsa och motion, en trendrapport genomförd av En Svensk Klassiker/Novus”.

Läs rapporten i sin helhet

Anettes ayurvediska behandlingar hjälper även mot hudproblem

Publicerad

annettenääs

Anette Naas är ayurvedisk hälsorådgivare och massageterapeut.

 Anette Nääs på Anettes Hälsokälla lyfter fram kosten och nedvarvning som mycket viktiga ingredienser i läkandet.

– Jag har flera kunder som sökt för psoriasis och som blivit hjälpta genom ayurvedisk hälsorådgivning och ayurvediska behandlingar.

Rakt ut i skogen en mil utanför Kristinehamn – med ekorrar och vargar som närmaste grannar – håller Anette till med sin verksamhet. Stugan på 18 kvadratmeter ligger granne med bostaden och är omgiven av vacker värmländsk natur och inredd utifrån feng shuis principer för en miljö i balans och harmoni. Här varvar Anette mellan behandlingar, kurser och yoga.

– Miljön är så skön och avslappnande. Att gröna miljöer bidrar till ett ökat välmående, ja det har man ju vetat om i flera tusen år, säger Anette som bott här med familjen i drygt ett år nu och stortrivs.

När familjen valde att flytta ut på landet var det en självklarhet för henne att även ta med verksamheten ut i den gröna och läkande miljön.

(mer…)

Vardagsmotion – livsviktig rörelse – nytt avsnitt av Krypodden

Publicerad

MatthiasLidin

Matthias Lidin tipsar om vardagsmotion som gör skillnad.

–  Välj trapporna före rulltrappan, håll promenadmöten på jobbet och res dig ur tevesoffan i reklampauserna – det är några enkla men effektiva tips för att förbättra din hälsa och förebygga sjukdom. Det säger Matthias Lidin, specialistsjuksköterska och doktorand, med inriktning på hjärt- och kärlsjukdom.

Matthias är gäst i det nya avsnittet av Krypodden, som den här gången handlar om vardagsmotion och hur avgörande den är för vår hälsa.

Podden finns för lyssning och nedladdning på http://krypodden.libsyn.com/ och på iTunes.

Krypodden finns också på Facebook.