”Fantastiskt att kunna hjälpa människor att få en bättre vardag!”

Publicerad

Erika Nilsson

Erika Nilsson, startade karriären för mer än 14 år sedan. . ”Jag går fortfarande med ett leende på läpparna varje dag till jobbet och önskar att alla kan känna så inför sitt jobb.”

Allt började med att Erika vaknade en natt och frågade sig själv; Varför har ingen sagt att jag ska bli massör?

Sagt och gjort, 2 veckor senare påbörjade hon sin utbildning till massageterapeut.

– Har inte ångrat mig en dag! Mötet med människor ger så mycket. Det är fantastiskt att se alla fina resultat och att kunna hjälpa människor få en bättre vardag.

Hon ger massageterapi, ansiktszonte­rapi och mindfulness.

– Mindfulness är en helt underbar me­tod att använda sig av vid stress, värk och utbrändhet. Det blir fantastiska resultat på de kunder som först tar en timmes mindfulness innan sin massagebehand­ling. Det är så häftigt att se! De är mycket mer avslappnade på massagebänken och andas rätt vilket gör massagebehand­lingen än mer effektiv.

(mer…)

Minst en timmes fysisk aktivitet om dagen rekommenderas för barn 6-17 år

Publicerad

Nu finns en ny rekommendation om daglig fysisk aktivitet för barn och ungdomar framtagen av en expertgrupp på initiativ av Yrkesföreningar för fysisk aktivitet  (Yfa). Alla barn och ungdomar i åldern 6-17 år rekommenderas sammanlagt minst 60 minuters daglig fysisk aktivitet. Rekommendationerna har godkänts av Svenska Läkaresällskapet samt av Svenska Barnläkarföreningen.

Förbättrad kondition och muskelstyrka, starkare skelett, sänkning av höga blodfetter, ökad självkänsla och förbättrad skolprestationer är några positiva hälsoeffekter som ses  hos barn som är fysiskt aktiva minst en timme per dag.

För att uppnå dessa effekter ska puls och andning öka, till exempel genom cykling eller lek på raster. En stor ökning av puls och andning bör dessutom ske minst tre gånger i veckan, till exempel under skolidrotten eller idrottsaktiviteter och lek på fritiden. Aktiviteter som löpning och hopp, som stärker muskler och skelett bör också ingå minst tre gånger i veckan.

I rekommendationerna betonas också vikten av  att den fysiska aktiviteten anpassas efter barnets biologiska och sociala utveckling och att den ska vara rolig och lustfylld.

 

Läs mer på Yfa:s hemsida.

Svenskarnas intresse för hälsa och motion är stort

Publicerad

Karusellbild-Din väg mot hälsaSju av tio svenskar uppger att det har ett stort intresse för fysisk aktivitet på fritiden och åtta av tio menar att motion och träning är något man mår bra av. Det är några av resultaten i en ny  opinionsundersökning om hälsa och motion gjord av En Svensk Klassiker i samarbete med undersökningsföretaget Novus.

Undersökningen handlar om allmänhetens inställning till motion och träning. Frågorna i undersökningen handlade bland annat om i vilken utsträckning man är lättare fysiskt aktiv eller ägnar sig åt fysiskt ansträngande aktiviteter, graden  av stillasittande i på jobbet och på fritiden, varför man inte motionerar, inställningen till motionens betydelse för hälsan och om man tränar i ordnade former eller mer spontant, och om man registrerar sin fysiska aktivitet med digitala hjälpmedel.

Några resultat:

  • 54 procent anser att de i tillräcklig utsträckning ägnar sig åt fysisk aktivitet på sin fritid.
  • 36 procent uppger att de sitter mer än de rör sig under en vanlig dag. I åldersgruppen 18-29 år sager 51 procent att de sitter mer än de rör sig.
  • 48 procent säger att deras vanligaste motionsform är snabba promenader.
  • 9 procent anger att de tränar i en idrottsförening.
  • 31 procent svarar att de registrerar sin träning genom till exempel appar och pulsklockor/aktivitetsarmband.

Undersökningsresultaten bygger på webbintervjuer med drygt 1000 deltagare i Novus slumpmässigt rekryterade och representativa Sverigepanel. Resultaten finns publicerande i rapporten ”Svenskarna om hälsa och motion, en trendrapport genomförd av En Svensk Klassiker/Novus”.

Läs rapporten i sin helhet

Anettes ayurvediska behandlingar hjälper även mot hudproblem

Publicerad

annettenääs

Anette Naas är ayurvedisk hälsorådgivare och massageterapeut.

 Anette Nääs på Anettes Hälsokälla lyfter fram kosten och nedvarvning som mycket viktiga ingredienser i läkandet.

– Jag har flera kunder som sökt för psoriasis och som blivit hjälpta genom ayurvedisk hälsorådgivning och ayurvediska behandlingar.

Rakt ut i skogen en mil utanför Kristinehamn – med ekorrar och vargar som närmaste grannar – håller Anette till med sin verksamhet. Stugan på 18 kvadratmeter ligger granne med bostaden och är omgiven av vacker värmländsk natur och inredd utifrån feng shuis principer för en miljö i balans och harmoni. Här varvar Anette mellan behandlingar, kurser och yoga.

– Miljön är så skön och avslappnande. Att gröna miljöer bidrar till ett ökat välmående, ja det har man ju vetat om i flera tusen år, säger Anette som bott här med familjen i drygt ett år nu och stortrivs.

När familjen valde att flytta ut på landet var det en självklarhet för henne att även ta med verksamheten ut i den gröna och läkande miljön.

(mer…)

Vardagsmotion – livsviktig rörelse – nytt avsnitt av Krypodden

Publicerad

MatthiasLidin

Matthias Lidin tipsar om vardagsmotion som gör skillnad.

–  Välj trapporna före rulltrappan, håll promenadmöten på jobbet och res dig ur tevesoffan i reklampauserna – det är några enkla men effektiva tips för att förbättra din hälsa och förebygga sjukdom. Det säger Matthias Lidin, specialistsjuksköterska och doktorand, med inriktning på hjärt- och kärlsjukdom.

Matthias är gäst i det nya avsnittet av Krypodden, som den här gången handlar om vardagsmotion och hur avgörande den är för vår hälsa.

Podden finns för lyssning och nedladdning på http://krypodden.libsyn.com/ och på iTunes.

Krypodden finns också på Facebook.

Välkommen på frukostmöte om BOT-avdraget i Almedalen 6 juli

Publicerad

almedalen2

Visby. Foto: Malin Ericsson. Region Gotland.

Kroppsterapeuterna och Qinematic bjuder in dig till frukostföredrag med generalsekreterare Peter Feldt och Glenn Bilby för att prata om vikten av friskvård, hur ett BOT-avdrag kan förbättra svensk hälsa och digitala verktyg inom hälso- och sjukvården. Vi bjuder på frukost, massage och en Posture Scan.

Datum: Onsdag 6 juli, kl 08:30 – 10:00

Plats: Wallers, Wallers Plats, 621 56 Visby

Välkommen!

 

Mer info finns att läsa på Facebookeventet här.

Socker – en hälsofälla – Nytt avsnitt av Krypodden

Publicerad

bitten jonsson-webb

Bitten Jonsson – intervjuas I Krypodden.

Varför gillar vi det som är sött och hur gör vi för att minska vårt intag av socker?

I Krypoddens nya avsnitt berättar Bitten Jonsson, sjuksköterska med specialkompetens inom beroendemedicin, om vårt förhållande till socker och hur vi kan lära oss hantera sötsuget.

Podden finns för lyssning och nedladdning på http://krypodden.libsyn.com/ och på iTunes.

Krypodden finns också på Facebook.

Kroppsterapeuterna ställer ut på Göteborgsvarvet Expo

Publicerad

GoteborgsVarvet_Expo_2016-webbKroppsterapeuterna deltar på Göteborgsvarvet Expo på Svenska Mässan 19-22 maj. I montern erbjuder Kroppsterapeuternas medlemmar 15-minuters behandlingar i massage och zonterapi till besökarna.

Vårt monternummer är B01:52.

Våra sponsorer är Weleda och Infibra.

Varmt välkommen!

Knut Thorstensson är Årets medlem 2016

Publicerad

årets medlem1-webbI samband med Kroppsterapeuternas årsmöte på Bosön den 16 april fick Knut Thorstensson ta emot utmärkelsen Årets medlem 2016.

Knut Thorstensson har varit verksam som massör i 21 år och i början av året passerade han 25 000 behandlingar. Han har varit aktiv i Kry sedan 2001, bland annat som styrelseledamot och i Etiska rådet.

Motivering till Årets medlem 2016:

Knut Thorstensson har haft en viktig roll och varit starkt bidragande till Kroppsterapeuternas Yrkesförbunds framgångar genom åren.

Knut var med i bildandet av förbundet för 15 år sedan och har sedan dess bidragit med sin kunskap och erfarenhet i flera arbetsgrupper. Inte minst som sammankallande i Etiska rådet och som ledamot i Kroppsterapeuternas styrelse, där hans roll har varit viktig och avgörande för valet av strategi i förbundet.

Knut är ett strålande exempel på hur en engagerad människa kan åstadkomma utveckling och tillväxt i en organisation. Utan stora gester har han på ett utomordentligt sätt skapat förutsättningar för styrelse och ledning att fungera på bästa sätt.

Detta och mycket mer gör Knut till en fantastisk ambassadör för Kroppsterapeuternas Yrkesförbund och till Årets Medlem 2016!

Kerstin Uvnäs Moberg är ny hedersmedlem i Kry

Publicerad

Kerstin Uvnäs Moberg2 - foto Kajsa Jacobsson

Foto: Kajsa Jacobsson

Kroppsterapeuternas Yrkesförbund har utsett professor Kerstin Uvnäs Moberg till ny hedersmedlem i förbundet. Hon har under många år studerat hormonet oxytocin och utfört en mängd kliniska studier kring oxytocinets och beröringens effekter. Hon har också skrivit flera böcker i ämnet.

Kerstin Uvnäs Mobergs forskningsinsatser inom ocytocin har varit av stor betydelse för att sprida kunskapen om vikten av beröring för att skapa välbefinnande och lugn.

– Vi är mycket glada och stolta över att Kerstin Uvnäs Moberg blir hedersmedlem i Kroppsterapeuterna. Resultaten av Kerstins forskning skänker ytterligare legitimitet till vår verksamhet, säger Krys generalsekreterare Peter Feldt.

Ur motiveringen:

Kerstin Uvnäs Moberg har gått sin egen väg under sin karriär. Hennes forskning på kroppens anti-stress-system har bevisat det som tusentals terapeuter runt om i hela världen redan vet – att beröring gör skillnad. Det finns en medicinsk förklaring till att vårt arbete påverkar kroppens läkningsprocesser.

I en tid då vi lever med hög arbetsbelastning, i en allt mer stressig tillvaro och i ett accelererande informationssamhälle är Kerstins forskning av största betydelse för oss som verkar inom kroppsterapi och kroppsvård.

Kerstin Uvnäs Moberg är en av vår branschs största ambassadörer och hon är en stor förebild för många medlemmar i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.

Utnämningen till hedersmedlem skedde i samband med Kroppsterapeuternas årsmöte på Bosön den 16 april.